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Training im Winter – so bleibst du motiviert –
Wieder einmal kehrt der Winter ein und bei den Meisten sinkt damit die Trainingsmotivation. Dann kommen noch die Feiertage hinzu, man wird gemütlich und Mama serviert mal wieder das Beste vom Besten, welches natürlich direkt […]
Meine Yoga Challenge – Rückblick
Seit dem 3. Oktober 2016 ist es offiziell. Ich darf mich offiziell Yoga-Lehrer schimpfen lassen. Hört sich erstmal ziemlich gay an, aber das hat schon alles seinen Sinn und Zweck, aber dazu später mehr.
In den […]
GalleryMeine Yoga Challenge -Erwartungen-
Ab morgen (7. September 2016) geht meine Yoga Challenge los. In Pokhara, Nepal werde ich innerhalb von vier Wochen zum Yogalehrer ausgebildet und später ein Zertifikat der Yoga Alliance in den Händen halten, vorausgesetzt, ich […]
GalleryFitness für Kampfsportler
Für einen Kampfsportler, der an Wettkämpfen teilnimmt, ist es essenziell, dass seine körperliche Fitness in einem ordentlichen Zustand ist. Bei Fitness für Kampfsportler muss man aber ganz klar vom klassischen Bodybuilding unterscheiden, da dies zwei […]
Fit bleiben auf Reisen -Blogparade-
Wenn du in deiner gewohnten Umgebung und in deinem Alltag bist, dann fällt es dir wahrscheinlich einfacher auf deine körperliche Fitness und Gesundheit zu achten. Ein geregelter Tages- oder Wochenablauf macht es einfach die einzelnen […]
Yoga für Kampfsportler – 5 Gründe dein Training mit Yoga zu ergänzen –
Die Bedeutung von Flexibilität zeigt sich sehr gut, wenn es darum geht, seinem Gegner an den Kopf treten zu wollen. Kampfkünstler und Tänzer haben bekanntlich so ziemlich die beste Flexibilität unter allen Sportlern.
Das Wiederaufleben der […]
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