Wenn du meinen Blog regelmäßig verfolgst, wirst du festgestellt haben, dass ich mich persönlich eher auf die Kampfkünste in Südostasien konzentriere.

Aber gerade die chinesischen Kampfkünste, wie z.B. Kung Fu, Wushu, Sanda oder Tai Chi sind auch bei uns im Westen sehr beliebt und weit verbreitet. Viele Sportler und Kampfkünstler träumen davon, nach China zu reisen, um dort in einem der Kung Fu Klöster oder Internate zu trainieren.

Natürlich gibt es vor Ort in China mehrere Möglichkeiten, einen Trainingsaufenthalt zu verbringen, wie ich dir bereits in einem Artikel, im letzten Jahr vorgestellt habe. Allerdings muss man dazu sagen, dass viele dieser Möglichkeiten schwer zu finden oder zu buchen sind, wenn man keine chinesischen Sprachkenntnisse besitzt.

In diesem Artikel, möchte ich dir eine Kampfkunst Schule inmitten des Yuntai Gebirges vorstellen, in der du Stile wie z.B. Shaolin Kung Fu, Wushu, Tai Chi, Qi Qong und Sanda (chin. Kickboxen) erlernen kannst.

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YunTai Shan International Culture and Martial Arts School

Die YunTai Shan Schule wurde von Meister Xie Xu Yong gegründet, der jahrelange Erfahrung im Unterrichten von internationalen Schülern im Shaolin Kung Fu hat. Um seine eigenen Vorstellungen umzusetzen und den Anforderungen der Schüler aus aller Welt gerecht zu werden, wurde die Schule im YunTai Gebrige nach modernsten Standards errichtet.

Kampfkünste lernen

Shaolin Kung Fu

Shaolin Kung Fu ist wohl die bekannteste und beliebteste chinesische Kampfkunst, die man bei uns in den westlichen Ländern kennt. Der Shaolin Stil beinhaltet Kampftechniken, Akrobatik sowie ein hohes Maß an Körpergefühl und Kontrolle.

Shaolin Kung Fu umfasst unbewaffnete Verteidigung, sowie den Einsatz von Waffen. Es gibt zahlreiche Bewegungsabläufe wie z.B. mit dem Stock, Speer, Säbel, chinesischen Schwert und viele verschiedene andere Waffen. Dort wird besonders auf die Genauigkeit der Bewegungen geachtet. Ein weiterer Bestandteil des Trainings sind Sparrings mit und ohne Waffen, in denen die erlernten Techniken in sicherer Umgebung ausprobiert werden.

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Wushu

Im Grunde ist Wushu ein Überbegriff für alle traditionellen chinesischen Kampfkünste. Es gibt zwei Formen des Wushu. Das Taolu, welches Formen und Bewegungsabläufe behandelt und das San Da, dabei handelt es sich um einen Vollkontaktwettkampf.

Stile des modernen Wushu sind u.a.:

Wushu Faustformen

  • Changquan (Lang-Faust)
  • Nanquan (Süd-Faust)
  • Taijiquan (oder Tai chi chuan) (Taiji-Faust)

Wushu Kurzwaffen

  • Dao (Säbel)
  • Jian (Schwert)
  • Nandao (Südsäbel)
  • Taijijian (zweischneidiges Taiji-Schwert)

Wushu Langwaffen

  • Gun (Stock)
  • Qiang (Speer)
  • Nangun (Südstock)

Dies sind die Grundformen und Elemente. Die YunTai Shan Schule bietet zudem sämtliche erweiterte Formen an, so dass auch moderne Wushu-Tieformen und weitere ohne Probleme erlernt werden können.

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Sanda (chinesisches Kickboxen)

Sanda, ist in einfachen Worten gesagt, ein Eins-zu-eins-Kampf ohne Waffen, zwischen zwei Menschen. Die Techniken beinhalten offensive und defensive Elemente: Tritte, Schläge, sowie Würfe.

Sanda hat Ähnlichkeiten mit dem Kickboxen, K1 oder auch Muay Thai und es geht richtig zur Sache.

Durch fortdauerndes Training steigt die Widerstandsfähigkeit des Sportlers. Andere physische Eigenschaften werden zusätzlich verbessert, wie z.B. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Sensibilität. Bei kontinuierlichem Training stärkt Sanda Knochen, Muskulatur und den Körper im Allgemeinen.

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Tai Chi

Das Tai Chi ist sowohl Kampfkunst, als auch Gesundheitssystem. Es ist in der chinesischen Medizin verwurzelt (Meridiane) und wird mit dem meditativen Aspekt praktiziert, fokussiert auf die Atmung. Es verbindet Kraft und Flexibilität, hart und weich, schnell und langsam. Es schult die Sensitivität des Körpers in hohem Maße.

Da Kraft und Flexibilität kombinierbar sind, kann das Tai Chi verwendet werden um sich zu verteidigen, anzugreifen, den Körper zu stärken, sowie für die Prävention und Heilung von Krankheiten. Tai Chi kann von Menschen jeden Alters, Körperform und Geschlecht praktiziert werden.

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Qi Gong

Qi Gong lehrt dich, deine Energie im Körper bewusst zu kontrollieren, zu steigern, bzw. abzurufen. Dies geschieht durch eine Vielzahl verschiedener meditativer Praktiken, die sowohl Bewegungen beinhalten, aber auch in Ruhe ausgeführt werden.

Das Qi Gong wird für die Gesundheitserhaltung praktiziert, als therapeutische Maßnahmen, als medizinischer Beruf, spiritueller Weg und als Komponente der chinesischen Kampfkünste.

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Die Yuntai Mountain Schule

Die Schule befindet sich in einem großen Nationalpark inmitten des Yuntai Gebirges, umgeben von Bergen, Schluchten, Wasserfällen und Flüssen. Mitten in der Natur, fern der Kung Fu Schulen in denen Massenabfertigung betrieben wird, findest du den idealen Ort um Kampfkunst zu trainieren. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Gegend zählen u.a. der:

  • Red Stone Canyon
  • Tanpu Canyon
  • Zhuyu Mountain

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Das Wohngebäude für die Schüler wurde erst 2015 erbaut und verfügt so über modernste Ausstattung. Die Schülerzimmer sind hell, geräumig und für den chinesischen Standard fast ein Luxus. Ausgestattet mit einer eigenen Toilette, Dusche, Klimaanlage und TV, haben Schüler sowohl im Sommer als auch im Winter einen angenehmen Aufenthalt.

Es stehen Doppelzimmer, sowie Einzelzimmer (gegen Aufpreis) zur Verfügung. Im Preis sind Training, die Unterkunft, sowie eine Vollpension inkludiert (auch für Vegetarier).

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Was kostet der Spaß?

Wie fast überall… umso länger du bleibst, umso günstiger wird es auf Dauer. So auch in der YunTai Shan International Culture and Martial Arts School.

Es entfallen folgende Kosten bei einem Aufenthalt von…

1-5 Monaten     ==>          490 US$ pro Monat (ca. 410 €)

6-11 Monaten   ==>          470 US$ pro Monat (ca. 390 €)

12-23 Monaten   ==>       460 US$ pro Monat (ca. 385 €)

+24 Monaten    ==>         450 US$ pro Monat (ca. 375 €)

Dafür erhältst du …

  • Echtes, traditionelles Shaolin Training
  • Englisch sprechende Betreuung vom Meister Trainer und weiteren Trainern
  • Gute Unterkunft (Einzelbett, eigenes WC und Dusche pro Zimmer, Klimaanlage, TV, Internet, etc.)
  • Kostenloser Transfer vom Zhengzhou Flughafen oder Bahnhof zur YunTai Mountain International Culture And Martial Arts School
  • Höchstqualifizierte und englischsprechende chinesische Kampfkunstlehrer
  • 3 Mahlzeiten pro Tag, auch vegetarisch
  • Chinesisch Unterricht
  • Unterricht in den Grundlagen des Buddhismus (optional)
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Für diese Preise kannst du wahrscheinlich nicht einmal die Miete für ein WG Zimmer in Deutschland zahlen. Also worauf wartest du noch? Deinem Abenteuer in China steht nichts im Wege!

Für weitere Informationen und Buchungen, kannst du gerne die deutsch- oder englischsprachige Website der Schule besuchen. Zudem findest du dort weitere detaillierte Informationen zur Schule an sich und natürlich zu den chinesischen Kampfkünsten:

www.shaolin-yuntai.com

Von meiner Seite viel Spaß und Erfolg bei deinem Kung Fu Trip nach China!

Wenn du noch weitere Fragen oder Anregungen hast, dann kannst du mir gerne weiter unten ein Kommentar hinterlassen. Ich werde dir so schnell wie möglich antworten!

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