Wahrscheinlich gab es keine einzige Kampfkunstschule oder kein einziges Gym in den letzten Jahren, was mich so angezogen hat, wie die Muay Thai Sangha Schule in der Nähe von Chiang Mai in Nordthailand.

Ich war nie zuvor dort und ich kannte auch niemanden, der bisher in dieser Schule trainiert hatte. Lediglich durch die Inhalte der Website und durch die sozialen Medien, hatte ich einen gewissen Einblick, was bei Muay Thai Sangha unterrichtet wird und was ich sah, hat mich stets beeindruckt.

Definitiv ist diese Kampfkunstschule anders, als die ganzen Muay Thai Gym’s die man mittlerweile in Thailand an jeder Ecke findet. Vor 20 Jahren gab es in Chiang Mai nur 3-4 Gym’s, im letzten Jahr haben alleine in Chiang Mai über 30 Boxstudios eröffnet. Jeder kann also sehen, wo der Trend hin geht… Quantität statt Qualität.

Muay Thai Sangha School

Pedro Solana, Gründer und Lehrer der Muay Thai Sangha Schule vermittelt sein Kampfkunstwissen, dass er sich über mittlerweile fast 40 Jahre angeeignet hat. Er lehrt eine Essenz aus dem klassischen Muay Thai, dem traditionellen Muay Chaiya, verschiedene Waffentechniken wie z.B. Stock und Schwert, was in Thailand als Krabi Krabong bekannt ist. Des Weiteren fließen Elemente aus dem Wing Chun ein und das Ganze wird abgerundet durch Grappling und Silat Techniken für den Bodenkampf.

Gerade diese Essenz, die durch Meditation und Pranayama Atemtechniken ergänzt wird, war genau dass, wo nach ich gesucht habe und ich habe es genauso vorgefunden, wie ich es mir vorgestellt habe.

Wenn auch du nach einer einzigartigen Kampfkunstschule suchst, in der man wirklich lernt intelligent zu kämpfen, anstatt einfach nur 5 x 3 Minuten durch zu ballern und du aufgeschlossen gegenüber spirituellen und traditionellen Werten bist, dann solltest du Muay Thai Sangha einen längeren Besuch abstatten, du wirst es nicht bereuen.

Aber nun mal etwas mehr im Detail, wie die Schule und der Unterricht aufgebaut ist… einen guten Einblick erhältst du auch in diesem Video.

Bilder von meinem Training bei Muay Thai Sangha gibt es hier …

Der Lehrer

Pedro Solana stammt ursprünglich aus Madrid und hat mittlerweile fast 40 Jahre Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten. Mit 17 begann er mit dem Muay Thai bzw. Kickboxen. In Amerika kämpfte er dann mehrere Jahre professionell im Muay Thai und M.M.A.

Dort vertiefte er u.a. sein Wissen in Wing Chun und Grappling, bevor es ihn dann nach Thailand verschlug. Auch hier kämpfte er weiterhin professionell, bis er 2002 seine erste Schule in Chiang Mai eröffnete.

Während der letzten 15 Jahre lernte Pedro von verschiedensten Großmeistern in Südostasien. Muay Thai, Muay Chaiya, Silat, Krabikrabong und mehr. Aus all diesen Erfahrungen bildete er seinen eigenen Stil, das Muay Thai Sangha.

Pedro Solana

Die Inhalte

Es werden zum einen die Fighting Arts und zum anderen Internal Arts unterrichtet. Im groben kann man sagen, bei Fighting Arts geht es um die Anwendung der Techniken, bei Internal Arts um das Verständnis der Techniken.

Fighting Arts

Muay Thai Boran:

Bei Muay Thai Boran handelt es sich um die Techniken, die sich über Jahrhunderte in den thailändischen Kriegen bewährten. Es wird als die Kunst der acht Gliedmaßen bezeichnet, weil eine Vielzahl von Schlägen, Ellbogen, Knien, Tritt, Kopf sowie verschiedene Hebel- und Grifftechniken verwendet wird.

Bei Muay Thai Sangha werden Muay Thai Boran Techniken mit Waffentechniken gepaart, um Verständnis für bewaffneten, sowie unbewaffneten Kampf zu erlangen.

Muay Boran Training

Krabi Krabong:

Krabi- Krabong ist eng mit Muay Thai Boran verwandt. Wenn ein Soldat seine Waffe im Kampf verlor, musste er unbewaffnete Techniken benutzen, um sich zu verteidigen. Hier besteht die Verbindung zum Muay Thai Boran.

In den Kursen werden Krabi-Krabong und Muay Thai Boran zusammen gelehrt, weil sie beide ähnliche Techniken verwenden. Das Waffentraining verbessert die Koordination, es entwickelt schnellere Beinarbeit, und ein besseres Verständnis für Abstand und Timing.

Die wichtigsten Waffen, die in den Kursen gelehrt werden, sind die Einzel- und Doppelschwerter, sowie der Stock, die alle Teil des Krabi-Krabong Systems sind.

Krabong Muay Thai Sangha

Muay Chaiya:

Muay Chaiya ist ein alter Stil des Muay Thai Boran, welcher im Süden von Thailand für Hunderte von Jahren praktiziert wurde.

Angriffe bzw. Verteidigungen erfolgen mit allen Teilen des Körpers. Muay Chaiya‘s gefährlichsten Waffen sind die Konter-Techniken, Blöcke mit Knien und Ellbogen und die Beinarbeit, welche durch die Ausübung der Yang Sam Kum Form erreicht wird. Die Angriffe sind sehr schnell und kommen wie eine Reihe von Maschinengewehrsalven aus allen Richtungen.

Silat Minankabu:

Silat Minangkabau ist eine Mischung aus Bodenkampftechniken aus der Region West Sumatra, mit effektiven Selbstverteidigungstechniken, schnellen Takedowns und effektiven Angriffen vom Boden. Die verschiedenen Tierarten sind Tiger (harimau), Katze (cuchin), Krokodil (buayo) und Schlange (ular). Sie werden durch offensive und defensive Bewegungsabläufe trainiert, um die Beweglichkeit zwischen Boden und stehendem Kampf zu entwickeln.

Internal Arts

In den internen Künsten geht es darum, in sich zu gehen und die erlernten Techniken zu verstehen. Dies wird erreicht, in dem man sich gezielt mit der Körpermechanik des Menschen auseinandersetzt, während des Trainings. Ziel ist es die Sangham Bewegungen zu spüren.

Die effektiven Bewegungen von Sangham basieren auf den Verteidigungskonzepten des Curriculums der Fighting Arts. Das Training hält die Angriffe zurück und betont Hebel, Griffe und Würfe, die alle zusammenhängen, um die Gegner zu neutralisieren.

Neben der Körpermechanik findet Meditation und Pranayama Atemtechniken in den internen Künsten Anwendung.
Schließlich bewirkt Meditation einen Bewusstseinszustand, der unsere innere Energie aufbaut und bei der Entwicklung neuer Neuronen hilft, so dass Lernprozesse vereinfacht werden.

Internal Arts Muay Thai Sangha

Die Schule

 Muay Thai Sangha befindet sich in Mae Taeng, ca. 40 km außerhalb von Chiang Mai. Mae Taeng ist ein kleiner Ort, in dem es aber alles gibt, um ein normales Leben neben dem Training zu führen. Wer allerdings eher nach Feierei sucht, der ist in Chiang Mai besser aufgehoben. In Mae Taeng sind die Straßen um 10 Uhr abends leer gefegt.

Die Schule verfügt über jegliches Equipment, was man zum Training benötigt, es muss also nichts extra mitgebracht werden, sogar die Trainingskleidung wird zur Verfügung gestellt (natürlich Neue). Ein paar Laufschuhe sind allerdings nie verkehrt und natürlich der Wille zu lernen sollte vorhanden sein.

Der Trainingsbereich ist groß und sauber. Die Trainingsgruppen werden bewusst klein gehalten, so dass man sich nicht in den Weg kommt. Deshalb solltest du auf jeden Fall Pedro vorab kontaktieren, wenn du dort trainieren möchtest, damit er es einplanen kann.

Muay Thai Sangha Schule

Eine komfortable Unterkunft wird im  Baan Sandee Guesthouse zur Verfügung gestellt. Dort hast du ein sauberes Privatapartment mit großem Bett, Schreibtisch, Kühlschrank, TV, Klimaanlage und Warmwasserdusche. Des Weiteren, wird dort auf Wunsch geputzt und du bekommst ein Fahrrad zur Verfügung gestellt, kostenfrei!

Für mich persönlich ist das Muay Thai Sangha genau das Training was ich gesucht habe. Ich möchte auf intelligente Art und Weise kämpfen, wenn es erforderlich ist und nicht einfach nur wie verrückt Ballern. Der Intelligente Kämpfer wird den Starken dominieren. Die Verbindung zwischen körperlichem Training und der gleichzeitige Aufbau des Verständnis, was man dort macht, ist mir viel wichtiger, als nur auf Wettkampf zu trainieren.

Wenn es dir auch so geht, dann bist du bei Muay Thai Sangha richtig aufgehoben und glaub mir, das Training ist auch hier sehr intensiv. 6 Stunden täglich. Der Unterschied hier ist nur, dass man von Zeit zu Zeit (ca. alle vier Wochen) die Intensität etwas runter fährt, um zu regenerieren und zu verstehen.

Wenn du noch weitere Fragen oder Anregungen hast, dann kannst du mir gerne weiter unten ein Kommentar hinterlassen. Ich werde dir so schnell wie möglich antworten!

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