Alle Beiträge zum Thema Lifestyle

Fitness für Kampfsportler

Für einen Kampfsportler, der an Wettkämpfen teilnimmt, ist es essenziell, dass seine körperliche Fitness in einem ordentlichen Zustand ist. Bei Fitness für Kampfsportler muss man aber ganz klar vom klassischen Bodybuilding unterscheiden, da dies zwei verschiedene Paar Schuhe sind.

Beim Bodybuilding werden einzelne Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trainiert. Das Ziel ist es meistens, einfach nur verdammt gut ohne T-Shirt auszusehen.

Der Kampfsportler möchte aber gerade so viele Muskelgruppen wie nur möglich mit einer Übung ansprechen, um die […]

Spenden an die Krebsklinik Colombo

In diesem Artikel möchte ich mich noch einmal persönlich und im Namen der Krebsklinik Colombo bei allen Spendern bedanken.

Bis zur Spendenauszahlung am 16. April 2016 konnten insgesamt 1.950 € durch A Warrior‘s Journey eingenommen und weitergegeben werden.

Die Spendenzahlung der Organisation STIMA wird separat und unabhängig erfolgen.

Der Zeitpunkt wurde absichtlich so gewählt, da er auf das singhalesische Neujahrsfest gefallen ist, ein guter Zeitpunkt um Gutes zu tun und den betroffenen Menschen ein wenig Hoffnung für das […]

Mein Leben auf Sri Lanka

Meine Zeit auf Sri Lanka nähert sich langsam dem Ende zu. Deshalb dachte ich mir, es ist einmal an der Zeit, dir zu zeigen, wie ich hier so lebe, seit fast vier Monaten.

Mein Leben hier ist quasi in drei verschiedene Tagesabläufe einzuordnen. Da gibt es …
den Trainingstag, den Arbeitstag und den Reisetag.
Vier mal in der Woche wird Angampora, die traditionelle Kampfkunst auf Sri Lanka, trainiert und das fünf Stunden am Tag.

Was genau Angampora ist, erfährst du […]