Training im Winter – so bleibst du motiviert –

Wieder einmal kehrt der Winter ein und bei den Meisten sinkt damit die Trainingsmotivation. Dann kommen noch die Feiertage hinzu, man wird gemütlich und Mama serviert mal wieder das Beste vom Besten, welches natürlich direkt ansetzt. All das, wofür man das ganze Jahr gearbeitet hat, ist dahin.

Damit dir das nicht passiert, du auch während der Wintermonate motiviert beim Training bleibst und deine Ziele nicht aus den Augen verlierst, habe ich ein paar Punkte zusammen gefasst, […]

Meine Yoga Challenge – Rückblick

Seit dem 3. Oktober 2016 ist es offiziell. Ich darf mich offiziell Yoga-Lehrer schimpfen lassen. Hört sich erstmal ziemlich gay an, aber das hat schon alles seinen Sinn und Zweck, aber dazu später mehr.

In den letzten vier Wochen kamen 20 Schüler aus aller Welt in Pokhara, Nepal zusammen, um sich von den Lehrern des Rishikulyogshala zum Yoga Lehrer ausbilden zu lassen. Einer davon war ich, der Kerl aus einem kleinen Dorf im Westerwald, der sich […]

Meine Yoga Challenge -Erwartungen-

Ab morgen (7. September 2016) geht meine Yoga Challenge los. In Pokhara, Nepal werde ich innerhalb von vier Wochen zum Yogalehrer ausgebildet und später ein Zertifikat der Yoga Alliance in den Händen halten, vorausgesetzt, ich stehe die vier Wochen durch, man weiß ja nie was zuerst zusammenbricht, Körper oder Geist …

Der beliebteste Ort eine Yogalehrer Ausbildung zu machen ist eigentlich Rishikesh in Indien, dort wollte ich aber bewusst nicht hin, da diese Stadt überlaufen sein […]