FITNESS FÜR KAMPFSPORTLER E-BOOK
DIE 10 BESTEN KÖRPERÜBUNGEN FÜR KAMPFSPORTLER
In meinem kostenlosen E-Book erfährst du u. a.:
- Was ist plyometrisches Training?
- Beschreibung der einzelnen Übungen
- Erklärung welche Muskeln mit der jeweiligen Übung trainiert werden
- Detaillierte Beschreibung der Übungsdurchführung incl. Video Tutorial
- Auf was du achten musst, bei der Durchführung der Übungen
- Wie du die Übungen variieren kannst
- Empfehlung für Tools zur Variation der Übungen
