A WARRIORS JOURNEY » Körper

Training im Winter – so bleibst du motiviert –

Christoph — Wed, 09 Nov 2016 08:00:41 +0000

Wieder einmal kehrt der Winter ein und bei den Meisten sinkt damit die Trainingsmotivation. Dann kommen noch die Feiertage hinzu, man wird gemütlich und Mama serviert mal wieder das Beste vom Besten, welches natürlich direkt ansetzt. All das, wofür man das ganze Jahr gearbeitet hat, ist dahin. Damit dir das nicht passiert, du auch während der Wintermonate motiviert beim Training bleibst und deine Ziele nicht aus den Augen verlierst, habe ich ein paar Punkte zusammen […]

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Meine Yoga Challenge – Rückblick

Christoph — Wed, 05 Oct 2016 08:00:00 +0000

Seit dem 3. Oktober 2016 ist es offiziell. Ich darf mich offiziell Yoga-Lehrer schimpfen lassen. Hört sich erstmal ziemlich gay an, aber das hat schon alles seinen Sinn und Zweck, aber dazu später mehr. In den letzten vier Wochen kamen 20 Schüler aus aller Welt in Pokhara, Nepal zusammen, um sich von den Lehrern des Rishikulyogshala zum Yoga Lehrer ausbilden zu lassen. Einer davon war ich, der Kerl aus einem kleinen Dorf im Westerwald, der […]

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Meine Yoga Challenge -Erwartungen-

Christoph — Tue, 06 Sep 2016 08:00:00 +0000

Ab morgen (7. September 2016) geht meine Yoga Challenge los. In Pokhara, Nepal werde ich innerhalb von vier Wochen zum Yogalehrer ausgebildet und später ein Zertifikat der Yoga Alliance in den Händen halten, vorausgesetzt, ich stehe die vier Wochen durch, man weiß ja nie was zuerst zusammenbricht, Körper oder Geist … Der beliebteste Ort eine Yogalehrer Ausbildung zu machen ist eigentlich Rishikesh in Indien, dort wollte ich aber bewusst nicht hin, da diese Stadt überlaufen […]

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Fitness für Kampfsportler

Christoph — Mon, 04 Jul 2016 15:40:20 +0000

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Fit bleiben auf Reisen -Blogparade-

Christoph — Wed, 16 Mar 2016 06:00:36 +0000

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Yoga für Kampfsportler – 5 Gründe dein Training mit Yoga zu ergänzen –

Christoph — Mon, 07 Mar 2016 15:12:23 +0000

Die Bedeutung von Flexibilität zeigt sich sehr gut, wenn es darum geht, seinem Gegner an den Kopf treten zu wollen. Kampfkünstler und Tänzer haben bekanntlich so ziemlich die beste Flexibilität unter allen Sportlern. Das Wiederaufleben der Yoga-Kurse in den meisten Fitness-Clubs hat die Menschen aus allen Lebensbereichen mit den Werten der Flexibilität und Atmung wieder vertraut gemacht. Selbst die Main Stream Sportarten sind mittlerweile auf der Suche ihr Gleichgewicht zu verbessern. Ein großer Teil meines […]

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Zurkhaneh -Haus der Kraft-

Christoph — Thu, 10 Dec 2015 16:02:17 +0000

Im Iran wird nicht nur gebetet und Gedichte vorgetragen. Auch hier versuchen gerade die Männer ihre Körper durch Kraftsport und verschiedene Übungen in Form zu halten. Natürlich erfreuen sich die Standard Pumperbuden auch im Iran immer größerer Beliebtheit, aber es gibt hier auch etwas, um sich hart zu machen, was viel interessanter und cooler ist. Das Zurkhaneh, pers. für „Haus der Kraft“. In diesem traditionellen Fitnessstudio treffen sich die Männer, um zu trainieren und ihre […]

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